基本が大切2016年07月30日(土)

昨日ジムにて久しぶりに運動
最近運動すると右足が腫れる。

ジムにインソールを作成する会社がいて
いろいろ私の足を診断してくれた。

足の筋力が落ち偏平足となり
足がまっすぐに立っていないと。
だから腰や首に負担が行くのですと。

インソールの上に立つととても気持ちいい。

人間の体も足の裏が基本。
ちゃんと足の裏を鍛える必要がある。

インソールは高すぎて・・・・。