ダイエット2018年01月12日(金)

年始から体調管理アプリを手に入れて
食事や運動の記録をしている。
体重を減らすことは毎日の積み重ね。
でも、その積重ねは暴飲暴食をすると
一夜にして体重が跳ね上がる。
これって、信頼を得ることと同様ですね。